Juan, Gabriel (de uniforme novo) e Eu
Só na chegada na Rio-Santos, em frente ao Posto da Polícia Rodoviária é que o Gabriel contou o percurso do treino, uns 60 km, incluindo as subidas de rotina e do Quilombo.
E lá vamos os 4, Rio Santos, depois Piaçaguera (Guarujá - Cubatão), até o Pólo Industrial de Cubatão. Estrada cheia de caminhões, com direito a uma boa subida na ida (quase 1,5km, com 90 mts de altitude). Na volta de Cubatão, uma subida mais forte, pouco mais de 2km com 120 mts de altitude, e no final uma descida bem agressiva. Até ai tudo bem, já percorridos mais de 27 km, e ... um barulho forte na bike. Lembrei da prova de Bertioga (minha primeira corrida de bike, e que poderia ter dado podium) que com menos de 200mts de corrida a corrente da bike estourou.
Na chegada à Rio Santos, uns 10km à frente, o Juan falou que tinha estourado 1 raio da roda traseira da minha bike.. Explicado o barulho, mais ainda não o peso adicional da bike.
Na parada para atravessar a Piaçaguera, um daqueles tombos ridículos (fazia tempo que não acontecia), parado.
Na Rio Santos a ideia era ir até o Caruara e voltar para o Posto da Rodviária (mais uns 20km), o Marco, o Gabriel e o Juan foram, e totalizaram os 60 km. Eu ainda tava brigando com a bike, pedalava, pedalava, e a velocidade não passava dos 20km por hora. Ai veio a explicação, o Gabriel falou que o freio traseiro (pela falta do raio), tinha travado.
Eu, Juan, Marco
Ainda fiz mais 8km, de plano, mas que pareceram de subida, e parei. Total, 48 km em 2hs11min.
Treino bom? muito bom, apesar do imprevisto, até deu mais segurança pra Campos. Falta a organização da corrida definir o percurso.
À tarde, levar a bike no Ney (Ney Bikes) para arrumar o raio, e voltar a treinar no domingo, mas.. a chuva atrapalhou, e o jeito foi fazer uma corridinha leve (8km), justamente quando o sol abriu, e forte.
Próxima semana, bike na veia.... (spinning dupllo na 2a, 40 km na quarta, longão com subidas no sábado).
Tá treinando muito !
ResponderExcluirParabéns cara, pelo visto tá evoluindo mesmo na bike...
Bons Treinos
Fábio
www.42afrente@blogspot.com
Fala, velho.
ResponderExcluirTb tenho bike, mas levo ela mais como diversão, sem treinos. Suo, mesmo, é nas passadas. Já pensei em mixar, tenho vários colegas que fazer tri ou du-terrestre. Quem sabe um dia, arrumar tempo pra treinar sério não é fácil, vc sabe.
Finquei minha estaca como amigo e vou achar bakana trocarmos idéias.
Go ahead...
Everton Domingues
www.passadasfirmes.blogspot.com
@tatolimpico