Correr é mais complicado do que parece, você corre pra que? pra emagrecer, pra se desafiar, pra desestressar? Sei lá, já corri pra emagrecer, já corri pra bater meus recordes, acho que agora corro pra me divertir.
E a distância, correr uma maratona ou uma prova de 10 km, o que é mais gostoso? Ter assessoria ou ter uma planilha tabajara?
E por ai vai... Mas todo início de ano bate uma dúvida legal, e cara, com qual tênis correr? Os lançamentos são incríveis, os preços.... bom tem de tudo, mas as promessas de performance são tentadoras.
Nesse item sou mais empírico do que técnico. Meu primeiro tênis foi um nike, nem lembro o modelo, foi escolhido na loja, muito em função de preço e cor. Depois tive a fase Asics, acho que uns 3 ou 4 anos, depois experimentei Adidas (quando molhava, o cadarço desamarrava), Brooks (rasgou na frente muito rápido), K Swiss (ótimo, confortável, mas pelo preço também rasgou muito rápido), e voltei para o Nike, (cada ida aos EUA, um novo lote). Custo-benefício bom, grande variedade, e bons resultados. O último, um Nike Zoom Elite, que trouxe de NY ano passado, durou exatamente 1 ano, e se desmanchou (a sola soltou) no treino da última terça feira.
Este ano vou de Puma, comecei com o Fass 400 Usain Bolt (se tem o nome do campeão, deve ser bom), aprovei tanto nos treinos, que acabei comprando outro Puma, o Puma Mobium Elite, que no primeiro treino (de tiros) já rodou bem (confortável, leve, flexível).
Esta semana a planilha tabajara tinha todo tipo de treino, na terça um de rodagem, 13 km, com um Nike que se desmanchou no km 11. Na quinta um intervalado de 10 km, em companhia do Arnaldo. No sábado, 7,5 km progressivo, com muito calor, em companhia do Jairo. Domingo tinha Track&Field no Guarujá, mas... perdi a hora, e troquei por um treino de tiros rodei 5,5 km com tiros de 350 mts (aproveitei pra estrear o novo Puma - ótimo, leve, flexível, confortável).
Na próxima semana tem treino blablablarun, longuinho, tiros, e intervalado.
Resumo da Semana
Corrida 36 km
Natação 3,5 km
Musculação 100 minutos
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