De volta aos treinos

Tinha como proposta realizar, durante a viagem, pelo menos 2 treinos leves, um no Hide Park em Londres, e outro na praia de Barcelona. O de Londres foi abortado em função do frio, já o de Barcelona pela preguiça.

Em Londres a vontade era grande, o Parque lindo, mas o frio e a garoa atrapalharam os planos. Em Barcelona, o tempo até ajudou, mas a programação de passeios foi intensa, e acordar às 7hs da manhã para treinar.... hummm não deu. Parabéns para a Luiza, que acordou, ainda me ligou convidando, e foi correr.

Ok, não deu para correr, mas o que eu andei, subi e desci escadas em estações de metro, não foi pouco. Foi tanto, que conseguiu diminuir o estrago que os deliciosos pães, vinhos, queijos e almoços poderíam fazer.

De volta ao Brasil, o objetivo imediato foi recuperar o condicionamento e compensar os treinos perdidos (isso é possível????).

A planilha preparada pelo Gabriel até era leve, esquecendo que ele "sonhou" com uma subida no Morro da Asa Delta (negociamos a troca por uma subida na Ilha Porchat), mas aproveitei o finalzinho das férias na empresa e mandei ver.

Foram 9 dias de treino ( e 01 de descanso), sendo um longão de 15km com subida na Ilha Porchat no sábado, um treino de tiro na quinta, e em média 9km confortáveis nos outros dias. Resultado aproximadamente 90km com velocidade média de 10,5 km, 1 kg a menos na balança.

O legal desses dias foi a possibilidade de variar os horários, de correr em finais de tarde, e ainda em alguns treinos contar com a companhia dos amigos (a famosa TURMA).

Próximas etapas, definir calendário de participação em provas no primeiro semestre, definir uma nova academia onde seja possível treinar natação e musculação, iniciar os treinos de bike.

Pouco??????

VOLTEI !!!!!

Demorou, mas voltei....

As férias estavam boas demais, tão boas que sobrou pouco tempo para atualizar as informações aqui no Blog.

Estou devendo sobre a Meia de Paris.... Sensacional, não baixei meu tempo, mas valeu cada km corrido.

Começando do começo, ou seja, a ida para a Europa.

Estressante, no Rodoanel levamos uma batida no carro, a chuva provocou atraso na partida do vôo que nos levaria para Madrid, chegando na Espanha, o espaço aéreo congestionado atrasou ainda mais nossa viagem. Resultado, perdemos o vôo de conexão de Madrid para Paris, e a chegada em Paris, prevista para sábado às 15hs, aconteceu sábado quase às 21 hs. Não fosse a Alice, a Emília e o Adilson que já tinham retirado nossos Kits, ..... não teríamos corrido.

Se a chegada foi conturbada, a ida para a corrida não foi menos. Faltou tempo para descansarmos, faltou tempo para organizar o encontro com o pessoal que já estava lá, só não faltou tempo para um delicioso jantar de massas em um ótimo restaurante bem em frente ao Hotel (mas isso já às 11hs da noite).

Noite mau dormida, e às 8hs, com muito frio, já estávamos no metro, cheio, a caminho do Château de Vincennes. Largada prevista para as 10hs, só conseguimos juntar todos os corredores do Gama (e pegar nossos Kits), depois da 9:30hs. Fotos do Grupo, e lá vamos nós para a área de largada.

Apesar de muito organizada, baias coloridas por tempo previsto de corrida, a largada foi complicada, afinal eram 30 mil corredores.

A largada acontece no Parc Floral de Paris, que fica no Château de Vincennes, um belo parque onde as árvores ainda estão secas pelo final de inverno, e dentro dele se percorre aproximadamente 8 kms. Na sequência o belo Centro Histórico de Paris, com Bastille, Rue de Rivoli, Margem do Rio Sena.

Pra quem esperava uma prova plana, algumas surpresas, kms 9, 14 e 17,5 subidas e das boas. No km 17 meu pensamento foi "colocaram uma Brigadeiro em Paris".

Temperatura agradável, com bastante frio na largada, e  nos pontos onde tinha sombra, e calor (nada comparável ao do Brasil) onde tinha sol.

Resultado final, uma prova deliciosa, bonita, bem organizada (apesar de 30 mil corredores). Meu tempo, bem acima do esperado. Fechei em 1:58:59, quando o esperado era 1:54.

Mas valeu, pela corrida, pelo grupo de amigos, pelo restante da viagem (além de Paris, também Londres e Barcelona).

Domingo, Paris!

No começo uma provocação, depois uma brincadeira, e não é que aconteceu. Amanhã uma Equipe da GAMA - Assessoria Esportiva, embarca para a Europa.
Domingo estaremos na França para participar da Meia Maratona de Paris.
Para mim, na verdade, esse desafio começou em 2008, quando estive pela primeira vez em Paris, e voltei frustrado por não ter conseguido fazer nenhum treino à beira do Rio Senna (o frio era muito).
No retorno coloquei como objetivo, na primeira oportunidade  voltar lá e correr.
E, se voltar lá e dar uma corridinha é bom, imagina voltar e fazer a Meia Maratona junto com mais 9 amigos.
No percurso, com largada e chegada na Esplanada do Château de Vincennes, que passa, além da margem do Rio Senna, por locais como Place de la Pyramide, Place de la Bastille, Hôtel de Ville, Rue de Rivoli, estarão correndo quase 400 brasileiros.
É isso, domingo, dia 06 de março, 10hs da manhã, debaixo de um frio de 2graus e sem sol (previsão da meteorologia), entre os 30 mil atletas que largarão na Meia de Paris, estaremos nós.
Esperamos uma boa performance, afinal treinamos, e bastante, para isso, mas a diversão é nossa maior expectativa, e rever Paris de uma forma diferente, ou seja, correndo entre pessoas de diversas partes do mundo, vai ser muito bom.
E depois de domingo? Muito champanha para comemorar, muito passeio,e mais diversão, afinal ninguém é de ferro.
Quem vai na Equipe do Gama? Mário Macia, Adilson Silva, Marco Aurélio, Jorge Monteiro, Alice Lamas, Maria Emília, Silvia Agria, Maria Luiza, Isabel Cristina, além de nosso Treinador o Professor Gabriel Lotfi.
Para garantir a torcida por lá, junto vão nossos familiares e alguns amigos. Teremos nas ruas de Paris pelo menos 15 tordedores, mas certamente um monte de gente vai gritar BRASIL, quando ver nossa camiseta.