Benefícios da Atividade Física:
- melhoria do nível mental;
- redução do risco de morte por doenças cardiovasculares;
- ossos e articulações mais saudáveis;
- controle do peso corporal;
- redução do risco de desenvolver diabvetes e hipertensão;
- melhor funcionamento corporal e preservação da independência dos idosos;
- mais saúde e qualidade de vida.
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