O assunto é antigo, mas sempre volta. Como conciliar família, trabalho, amigos, treinos?
Se planejar é difícil, colocar na prática então....
O plano desta semana estava perfeito, tudo enquadrado, corrida, aulas de natação, pedal, diversão, família e trabalho (afinal ninguém é de ferro).
Sábado, longão com a TURMA, mas sem cansar muito, afinal à noite tinha o Show do U2, e essa era a prioridade do dia.
Domingo, depois de uma noite mal dormida (só conseguimos chegar em Santos às 4 hs da manhã), estava previsto treino de bike, 50 minutos de rodagem.Como acordar foi difícil, o treino ficou para a tarde, e..... chuva.... Deixa o treino para outro dia.
Segunda natação e musculação, ok treino feito, acho que único pra valer desta semana.
Terça, último treino forte antes das 10 Miles Mizuno (dia 17/04), 1hora de corrida intercalando moderado/confortável, areia fofa/areia dura. Estrada cheia, atraso na chegada a Santos, e chuva e muitos raios. Até podería ter ido correr na esteira, mas.....
Quarta, musculação / spinning. Musculação ok, spinning..... bom, pouco antes da aula a Regina ligou que estava chegando de São Paulo, e a aula de spinning dançou.
Quinta, corrida (tiros). Reunião de final de tarde na empresa, demanda de novos serviços, resultado atraso na chegada a Santos, treino feito, mas muito mais leve e cansativo do que devería ter sido.
Sexta, natação, só 45 minutos, mas......
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